Mietteitä
Nyt on pakko sanoa, että hyvä on fiilis mittauksista. Mutta väkisinkin hiipii salakavala pelko persauksiin, että mitäs sitten sinä päivänä kun mittaus menee pyllylleen ja ei ole tullut tulosta tai on mennyt väärään suuntaan? Ihan kamalaa olisi! Ja varmasti tulee sitä hidastumista muutokseen ja voi olla tulokset samoja. Mut jos meneekin toisinpäin että tulee painoa jne. Miten osaan käsitellä sen asian ja aika noloa on se tänne julkisesti kirjoittaa ja nöyryyttää itseään. Ja haluan olla kuitenkin rehellinen. Koska eniten huijaan itseäni jos rupean valehtelemaan. Siihen minusta ei onneksi ole! Kai se on vaan nieltävä se pettymys sit. :(
Sellaisen asian huomasin kanssa, että ruoka ja liikkuminen auttaa todella paljon näihin sairauksiin. Yleensä jos on esim flunssa niin paikat on todella huonona. Mut nyt olen vähentänyt särkylääkkeitä! Tosi hienoa! Ja joudun sisälläkin pitämään crocseja, niin pystyn kävelemään sukkasillaan :) upea tunne! Tämä jo tsemppaa jatkamaan!
Mut nyt unta :)
Sellaisen asian huomasin kanssa, että ruoka ja liikkuminen auttaa todella paljon näihin sairauksiin. Yleensä jos on esim flunssa niin paikat on todella huonona. Mut nyt olen vähentänyt särkylääkkeitä! Tosi hienoa! Ja joudun sisälläkin pitämään crocseja, niin pystyn kävelemään sukkasillaan :) upea tunne! Tämä jo tsemppaa jatkamaan!
Mut nyt unta :)
Moi! Liikunnan lisääminenkin vaikuttaa painoon nostavasti, tässä elävä esimerkki! Eka viikko Fitfarmia vei nesteitä 2,9kiloa, toinen viikko toi 800g lisää.. Kun liikkuu entistä enemmän imee lihakset nestettä ja sehän on vaan hyvä! Tää on vaan niin pitkissä kantimissa mut palkitsee lopulta kun vaan jaksaa opetella uudet elintavat! Tsemppiä tähän viikkoon!
VastaaPoistaT:Hanna
kiitos, Hanna! Oonkohan liian tiukka itelleni :D
VastaaPoistaEllu oot! Sekin vain kuuluu asiaan. Kukaan ei ole kovempi kuin sinä itse. Voin sanoa että koville on ottanut kun on osan laihduttamistaan kiloista saanut takaisin. Nyt on onneksi tsemppi päällä siinäkin suhteessa. ;) En halua puolustella takaisin tulleita kiloja sillä omaa syytähän se. Olenhan aiemminkin pystynyt laihduttamaan vaikka en ole pystynyt liikkumaan. Tuo Hanna mainitsema lihominen liikunalla pitää kans paikkansa täydellisesti. Itse tein vielä senkin virheen että söin liian vähän, silloinkaan en laihtunut. Tää on siis tosi vaikeeta välillä mutta kyllä me tästä Ellu noustaan ja lasketaan painomme! :D
VastaaPoista:D tänks Ate! Näinhän se on..ite vaan voi tehdä asiat oikein. Pelkään just sitä, et millon syön liian vähän ja millon liikaa.. jne.. mut kyl tän varmaan oppii vielä :)
VastaaPoista